Wirkung Apanasana

Die heilsame Wirkung von Apanasana - Die Kopf-Knie-Stellung. YOGA AKADEMIE NÜRNBERG Yogalehrer Ausbildungen, Yoga Retreats

Die heilsamen Wirkungen von Apanasana - Die Kopf-Knie-Stellung

 

  • Öffnung und Dehnung des unteren unteren Rückens
  • Öffnung der Kreuzbein-Iliosakral-Gelenke
  • Dehnung der Rückenmuskulatur
  • Dehnung der Wirbelsäule
  • Kräftigung der Nackenmuskulatur
  • Massage der Bauchorgane
  • Verdauungsfördernd
  • Aktivierung aller Chakras
  • Sanfte Stimulierung der Sushumna
  • Harmonisierung des Blasen-Meridians
  • Fördert innere Ruhe
  • Fördert ein Gefühl von Geborgenheit

 

Kontraindikation

  • Schwangerschaft