Wirkung Purvottanasana

Heilsame Wirkungen von Purvottanasana - Das Brett. Yoga Akademie Nürnberg angelika maria häbel. Yogalehrer Ausbildungen, Yoga Retreats.

Heilsame Wirkungen von Purvottanasana - Das Brett

 

 

  • Dehnt die gesamte Vorderseite des Körpers
  • Vitalisiert den gesamten Organismus
  • Wirkt Müdigkeit entgegen
  • Öffnet die Schultern und den Brustraum
  • Vertieft die Atmung
  • Regt den Kreislauf an
  • Stärkt die rumpfaurichtende Muskulatur
  • Stärkt Arme, Hand- und Fußgelenke
  • Kräftigt die Oberschenkel
  • Streckt und stabilisiert die gesamte Wirbelsäule
  • Harmonisiert das Konzeptionsefäß
  • Öffnet das Herz-Chakra Anahata
  • Öffnet das Kehl-Chakra Vishuddhi
  • Öffnet das Solarplexus-Chakra Manipura

 

Kontraindikationen

 

Entzündungen in Arm- und Handgelenken

Sehnenscheidenentzündung