Wirkung Eka Pada Kapotasana Taube

Heilsame Wirkungen von Eka Pada Kapotasana - Die Taube

 

  • Dehnt den durch das Sitzen häufig verkürzten Psoas-Muskel
  • Öffnet das Hüftgelenk
  • Dehnt die Oberschenkelmuskulatur
  • Dehnt die gesamte Wirbelsäule
  • Stärkt Core Energy
  • Fördert eine aufrechte Haltung
  • Löst emotionale Spannungen und Blockaden im Becken
  • Stimuliert und kräftigt die Unterleibsorgane
  • Aktiviert die Durchblutung der Fruchtbarkeitsorgane
  • Wirkt ausgleichend auf Menstruationsbeschwerden
  • Beruhigt den Geist
  • Fördert Konzentrationskraft
  • Öffnet das Herz-Zentrum Anahata
  • Öffnet das Solarplexus-Zentrum Manipura
  • Aktiviert das Wurzel-Chakra Muladhara
  • Harmonisiert das Konzeptionsgefäß

 

 

Vorsicht und Kontraindikationen

 

  • Beschwerden im unteren Rücken
  • Bandscheibenvorfall