Wirkung Marjariasana

Die heilsamen Wirkungen von Marjariasana - Die Katze Yoga Akademie Nürnberg
Die heilsamen Wirkungen von Marjariasana - Die Katze Yoga Akademie Nürnberg Yogalehrer Ausbildungen, Yoga Retreats

Die heilsamen Wirkungen von Marjariasana - Die Katze

 

  • Mobilisiert die Wirbelsäule
  • Steigert die Flexibilität der Wirbelsäule
  • Linder Rückenschmerzen
  • Entspannt die gesamte Rückenmuskulatur
  • Massiert die Verdauungsorgane
  • Verbessert die Verdauung
  • Vertieft und harmonisiert die Atmung
  • Verbessert die Blutzirkulation
  • Beruhigt den Geist

Vorsicht & Kontraindikationen

 

Langsame, achtsame Bewegungen bei Rückenschmerzen