Wirkung Marjariasana

Die heilsamen Wirkungen von Marjariasana - Die Katze Yoga Akademie Nürnberg
Die heilsamen Wirkungen von Marjariasana - Die Katze Yoga Akademie Nürnberg Yogalehrer Ausbildungen, Yoga Retreats

Die heilsamen Wirkungen von Marjariasana - Die Katze

 

Mobilisiert die Wirbelsäule

Steigert die Flexibilität der Wirbelsäule

Linder Rückenschmerzen

Entspannt die gesamte Rückenmuskulatur

Massiert die Verdauungsorgane

Verbessert die Verdauung

Vertieft und harmonisiert die Atmung

Verbessert die Blutzirkulation

Beruhigt den Geist

 

Vorsicht & Kontraindikationen

 

Langsame, achtsame Bewegungen bei Rückenschmerzen