Wirkung Ardha Matsyendrasana

Heilsame Wirkungen des Drehsitz

 

Regt die Verdauung an

Verbessert die Darmfunktion

Stimuliert Leber, Milz, Bauchspeicheldrüse

Regt die Nierenfunktion sanft an

Fördert die Beweglichkeit der Wibelsäule

Lindert Rückenschmerzen

Öffnet die Schultergelenke

Öffnet den Brustraum

Fördert die Flankenatmung

Kräftigt die Aufrichtemuskulatur

Gleicht Skoliose aus

Öffnet das Herz-Chakra Anahata

 

Kontraindikationen

 

Menstruation

Schwangerschaft

Kopfschmerzen

Migräne