Wirkung Trikonasana

Wirkung

 

Dehnt die Flanken

Fördert die vertiefte Atmung

Vitalisiert den gesamten Organismus

Stärkt die Bauchorgane

Regt Verdauung und die Darmperistaltik an

Leber und Gallenblase werden massiert

Stärkt die Unterleibsorgane

Linder Menstruationsbeschwerden

Lindert Rückenschmerzen

Dehnt Muskeln in Rumpf und Rücken und wirkt Rückenschmerzen entgegen

Löst Verspannungen in Hals, Schultern und Knien

Dehnt den Gallenblasen-Meridian

Harmonisierende Wirkung auf alle Chakras

Stärkt geistige Klarheit

 

Kontraindikationen

Bei degenerativen Erkrankungen der Hüftgelenke

Ischiasreizing

Akute Rückenschmerzen

Hexenschuss, Bandscheibenprobleme

Kopfschmerzen, Migräne

Niedriger Blutdruck

Menstruation