Wirkung Bhujangasana Kobra

Wirkung

 

Stimuliert die Nieren

Rückenmuskulatur wird massiert und gestärkt

Druck auf den Bauch stimuliert die Verdauung und die weiblichen Geschlechtsorgane

Dehnt die Muskeln der Körpervorderseite

Stärkt die tiefen und oberflächlichen Rückenmuskeln

Löst Verspannungen in der Rückenmuskulatur

Stärkt diePo-Muskulatur

Dehnt die Körpervorderseite

Massiert die Bauchorgane

Regt die Darmtätigkeit an

Massiert Eierstöcke und Gebärmutter und lindert so Menstruationsbeschwerden

Aktiviert die Lebenskraft

Verbessert die Konzentrationskraft

 Öffnet Her-Chakra Anahata, Kehl-Chakra Vishudda, Solarplexus-Chakra Manipura,

Stimuliert das 3. Auge Ajna

Chakras Anahata, Vishuddha, Ajna

 

 

Kontraindikationen

 

Magengeschwüre

Bruch

Schilddrüsenüberfunktion

Schwangerschaft

Vorsicht bei Bandscheibenproblemen