Wirkung Paschimottanasana - Vorwärtsbeuge

Paschimottanasana - Sitzende Vorwärtsbeuge Yoga Akademie Nürnberg

Wirkung

 

Dehnt die gesamte Muskulatur der ganzen Körperrückseite

Öffnet den unteren Rücken

Entspannung der Rückenmuskulatur

Dehnt die Muskulatur der Beinrückseite

Alle Bauchorgane werden angeregt wie Magen, Leber, Gallenblase, Pankreas

Stärkt die Bauchspeicheldrüse und wirkt positiv bei Diabetes

Aktiviert die Leber

Anregung der Vedauungsorgane 

Aktivierung des Immunsystems

Elastikzität der Wirbelsäule

Beruhigt das Herz

Beruhigt die Nebennieren

Stärkt Nieren und Blase

Stimuliert Eileiter, Gebärmutter und alle Fortpflanzungsorgane

Harmonisierung des Nervensystems

Aktiviert den Zentralmeridian

Harmonisiert Blasen-Meridian, gleicht das Hormonsystem aus

Aktivierung aller Chakras entlang der Wirbelsäule

Regt die Lebenskraft an

Entwickelt Geduld, Hingabe, Loslassen

 

Kontraindikationen

Schwangerschaft

Asthma

Akuter Durchfall