Meisterschaft deines Lebens

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Meisterschaft deines Lebens ist Meisterschaft deiner Gedanken.

 

Wenn Du Deine Gedanken meisterst,

dann bist Du der Meister Deiner Gedanken,

und wenn Du der Meister Deiner Gedanken bist,

dann bist Du der Meister Deines Lebens.

 

  

Jegliche Trübung unserer inneren Harmonie beginnt blitzschnell mit der Art und Weise wie und was wir denken.

 

Gedanken setzen sich automatisch zu Gedankenprogrammen – mindsets - zusammen. Dieser Vorgang läuft unbewusst und automatisiert ab. Gedankenprogramme und Glaubenssystems interagieren miteinander und steuern unsere Wahrnehmung, unsere Gefühle, unsere Handlungen. Mindsets steuern unser gesamtes Leben.  Sie erzeugen was wir in Yoga und Buddhismus  „Samsara“ nennen, das menschliche Leid:  Emotionales Ungleichgewicht, schlechte Laune, Ängste, Phobien,  Süchte, Unglücklichsein, Depression, Resignation, Wut, Neid, Konkurrenzdenken, Verzweiflung. Das gesamte menschliche Drama. Es gibt jedoch einen Ausweg aus dem Drama.

 

Die Weisheitswege des Vedanta und des Buddhismus zeigen uns diesen Weg durch das Kultivieren von inneren Achtsamkeit und Meditation. Du kannst wahrhaftig und dauerhaft inneren Frieden erfahren, wenn Du lernst, mit Deinen Gedanken achtsam und weise umzugehen. Wenn Du lernst, Deine Gedanken zu lenken, damit sie Dir dienen und nicht, damit sie Dich beherrschen.

 

Die automatisch auflaufenden Gedankenprogramme erzeugen ebenfalls automatisch entsprechende Emotionen. Wenn du zum Beispiel Lust hast, etwas Neues zu tun und denkst, "ich kann das nicht", dann taucht automatisch ein Unbehagen in deinem Körper auf, verbunden mit der Emotion entweder von Angst, Überforderung oder Aggression. Entsprechend dieser Emotionen erfolgen Re-Aktionen, also unbewusste Handlungen und unbewusste Sprache. Die Folge ist, dass du unterlässt, was du eigentlich aus Lust heraus neu ausprobieren wolltest. So entsteht Begrenzung von Wachstum.

 

Meisterschaft über deine Gedanken

 

Der Weg des Wachsens bersteht darin, dass wir uns nicht von den Glaubenssätzen ausbremsen lassen. Wir müssen dazu bewusst werden dafür, was wir denken, und anstatt der "Sklave" der Gedanken zu sein, zum Meister über unsre Gedanken werden.

 

Das, was der Inhalt des minds im Menschen ausmacht,  ist eine Ansammlung aus kollektiven Dogmen, begrenzten Glaubensvorstellungen, sozial-moralischen Verhaltensrichtlinien, gesellschaftlichen Verboten, kulturellen Beeinflussungen, religiösen Geboten und Anweisungen, elterlichen (V-)erziehungsstrategien. Der mind ist randvoll mit den Gedankeninformationen und Beeinflussungen der Anderen, und diese „Gedankenmasse“ steuert den Menschen  und sein Leben. Du Mensch lebt ein fremdbestimmtes Leben, ohne sich dessen bewusst zu sein. Doch es gibt einen Ausweg: Erkenntnis und den Gedanken und Gedankenprogrammen bewusst die Kraft entziehen.

 

Meditation kann helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen.  Meditation ist so wichtig wie tägliches Zähneputzen und tägliche Nahrung. Dennoch ist Meditation ist nicht genug. Du kannst nach der Meditation aufstehen, und die alten Programme laufen unbewusst weiter und haben Dich wieder im Griff. Du kannst sitzen und sitzen bis an Dein Lebensende und dennoch nicht zwangsläufig erwachen.

 

Es ist so wichtig, dies richtig zu verstehen: Dauerhafter innerer Frieden, Leben in wirklicher Freiheit, konstante Zufriedenheit setzen voraus, dass Du Dein wahres Selbst erkennst und dann dieses einzig wahre Selbst verwirklichst. 

Diese Erkenntnis ist so unermesslich, dass sie Dein Leben vollkommen transformieren wird: in ein glückliches Leben, erfülltes Leben, in dem du deine innere Kräfte entfaltest und das du getragen von einem Gefühl der Liebe für alles  Leben genau so lebst, wie du es leben willst.

 

Zusätzlich zu Yoga, zur Meditation emfehle ich aus tiefer Überzeugung und eigener Erfahrung, uns ständig zu unterstützen, negative innere Zustände, Emotionen und Spannungen aufzulösen  mit  EFT Emotional Freedom Techniques, eine geniale Methode der Energetischen Psychologie und Mentalfeldtherapie.

 

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